{"id":17994,"date":"2020-06-01T10:58:00","date_gmt":"2020-06-01T08:58:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/?p=17994"},"modified":"2020-06-05T14:26:30","modified_gmt":"2020-06-05T12:26:30","slug":"come-rimettersi-in-forma-con-exante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/come-rimettersi-in-forma-con-exante\/","title":{"rendered":"Come rimettersi in forma con Exante!"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\"\"<\/p>

\"\"<\/p>

\"\"<\/p>

\"\"<\/p>

Ciao a tutti e buon venerd\u00ec! Da circa due settimane ho iniziato una nuova dieta con Exante<\/a>.<\/span><\/p>

A marzo e aprile, durante la quarantena, purtroppo ho mangiato di pi\u00f9… in effetti molto di pi\u00f9 e mi sono mossa poco. Io sono letteralmente una scheggia mentre lavoro e corro avanti e indietro tutto il giorno. Ora la mia vita in quel senso \u00e8 cambiata e ancora adesso sto lavorando parecchio da casa. Ovviamente tutto questo ha contribuito e a un certo punto mi sono sentita davvero gonfia e i jeans stentavano a entrarmi \ud83d\ude48<\/p>

Cos\u00ec ho pensato fosse arrivata l’ora di riprendere le sane abitudini, facendo un po’ di sport e una dieta ricca di proteine, abbinando sempre molta frutta e verdura. Ora sto gi\u00e0 iniziando a sentirmi molto meglio. Innanzitutto pi\u00f9 energica, ma anche meno gonfia e pi\u00f9 tonica.<\/p>

Exante <\/a><\/span>offre prodotti salutari di qualit\u00e0, arricchiti con 27 vitamine e minerali, nonch\u00e9 ricchi di proteine e fibre. Sono comodi e pratici grazie alle bustine monodose. Si tratta di pasti sostitutivi e sul sito c’\u00e8 davvero l’imbarazzo della scelta tra frullati, barrette, zuppe, dessert, ecc.\u00a0<\/p>

\"\"<\/p>

Oltre agli effetti benefici ottenuti, una cosa grandiosa \u00e8 stata la comodit\u00e0 di non dover cucinare e avere molto pi\u00f9 tempo a disposizione per fare altro.<\/p>

Le confezioni sono carinissime e colorate, infiniti sono i gusti in modo da non annoiare mai il palato.<\/p>

Tutti i pasti sono studiati scientificamente per essere completi a livello nutrizionale, pur avendo solo 200 calorie!\u00a0<\/p>

Chi mi ha seguito negli ultimi due anni\u00a0 sa quanto io mi fidi di questa dieta. Ho sempre ottenuto dei risultati strabilianti e trovo i prodotti di Exante<\/a>\u00a0<\/span>davvero squisiti.<\/p>

Questa mattina mi sono pesata e con mia grande felicit\u00e0 avevo perso 3 kg e mezzo! Cos\u00ec ho deciso di scrivere per filo e per segno quello che ho mangiato in questi giorni in modo da potervi aiutare a seguire una traccia.<\/p>

Giorno 1:<\/p>

Colazione: 1\/2 l. di acqua naturale a temperatura ambiente + 1 caff\u00e8 senza zucchero. Dopo circa 10 minuti ho bevuto un\u00a0Frullato Exante<\/a><\/span><\/p>

Spuntino: un frutto<\/p>

Pranzo: insalata con sedano, finocchio, pomodori e cipolla. Come condimento ho utilizzato un po’ di aceto balsamico, limone e un filo di olio extravergine d’oliva.<\/p>

Spuntino: un frutto<\/p>

Cena: una\u00a0Barretta Exante<\/a>.<\/span><\/p>

Prima di dormire ho sempre sgranocchiato qualcosa, come una mela oppure un paio di crackers.<\/p>

Giorno 2:<\/p>

Colazione: identica al giorno 1<\/p>

Spuntino: un frutto<\/p>

Pranzo: arrosto<\/p>

Spuntino: un frutto<\/p>

Cena: una\u00a0Barretta Exante<\/a><\/span><\/p>

Giorno 3:<\/p>

Colazione: come il giorno 1<\/p>

Spuntino: un frutto<\/p>

Pranzo: 1 panino integrale con arrosto<\/p>

Spuntino: un frutto<\/p>

Cena: 1\u00a0Barretta Exante<\/a><\/span><\/p>

Giorno 4:<\/p>

Colazione: come i giorni precedenti<\/p>

Spuntino: un frutto<\/p>

Pranzo: macedonia di frutta<\/p>

Spuntino: un frutto<\/p>

Cena: 1\u00a0Frullato Exante<\/a><\/span><\/p>

\"\"<\/p>

Giorno 5:<\/p>

Colazione: come i giorni precedenti<\/p>

Spuntino: un frutto<\/p>

Pranzo: 1 panino integrale con bresaola<\/p>

Spuntino: un frutto<\/p>

Cena: insalata di polpo e gamberi rossi di Sicilia<\/p>

Giorno 6:<\/p>

Colazione: un Porridge Oats<\/a><\/span><\/p>

Spuntino: uno yogurt bianco magro<\/p>

Pranzo: 70 gr di pasta al pomodoro<\/p>

Spuntino: un frutto<\/p>

Cena: 1 Frullato <\/a><\/span>Exante<\/a><\/span><\/p>

Giorno 7:<\/p>

Colazione: un Porridge Oats<\/a><\/span><\/p>

Spuntino: frutti di bosco<\/p>

Pranzo: 1 Barretta Exante<\/a><\/span><\/p>

Spuntino: un frutto<\/p>

Cena: 70 gr di riso integrale condito con olio extravergine d’oliva<\/p>

La dieta doveva durare una settimana, ma mi sto trovando cos\u00ec bene e sto avendo dei risultati cos\u00ec gratificanti, che ho deciso di prolungarla ancora per qualche giorno.<\/p>

Come spuntini ho quasi sempre scelto la frutta, solitamente fragole , mele e banane.<\/p>

Grazie per aver letto e buon inizio weekend! Se avete bisogno di qualsiasi informazione, scrivetemi nei commenti qui sotto oppure anche in un messaggio privato su Instagram<\/a>.<\/span><\/p>

Per usufruire di uno sconto del 10% inserite il coupon ELENA10 al momento del check-out!<\/p>

\ud83d\ude18\ud83d\ude18\ud83d\ude18<\/p>

Elena<\/p>

PER ACQUISTARE IL POST-SHOP THE POST:<\/strong><\/p>

LINEA DI PRODOTTI EXANTE<\/a><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ciao a tutti e buon venerd\u00ec! Da circa due settimane ho iniziato una nuova dieta con Exante. A marzo e\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18021,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[77,78,79,87,246],"class_list":["post-17994","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty","tag-dieta","tag-dieta-exante","tag-dieta-proteica","tag-exante","tag-forma-fisica"],"yoast_head":"\nCome rimettersi in forma con Exante!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"dieta con Exante\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/come-rimettersi-in-forma-con-exante\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Come rimettersi in forma con Exante!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"dieta con Exante\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/come-rimettersi-in-forma-con-exante\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog by Elena Cacciabue\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ElenaCacciabueOfficialPage\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ElenaCacciabueOfficialPage\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-06-01T08:58:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-06-05T12:26:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/exante2-1-di-1-scaled-e1591357385644.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1682\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"elenacacciabue\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@cacciabue_elena\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@cacciabue_elena\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"elenacacciabue\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/come-rimettersi-in-forma-con-exante\/\",\"url\":\"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/come-rimettersi-in-forma-con-exante\/\",\"name\":\"Come rimettersi in forma con Exante!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/come-rimettersi-in-forma-con-exante\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/come-rimettersi-in-forma-con-exante\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/exante2-1-di-1-scaled-e1591357385644.jpg\",\"datePublished\":\"2020-06-01T08:58:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-05T12:26:30+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/#\/schema\/person\/f8d8293d8fdf61d80f04a6f08df98d85\"},\"description\":\"dieta con Exante\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/come-rimettersi-in-forma-con-exante\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/come-rimettersi-in-forma-con-exante\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/come-rimettersi-in-forma-con-exante\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/exante2-1-di-1-scaled-e1591357385644.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/exante2-1-di-1-scaled-e1591357385644.jpg\",\"width\":1300,\"height\":1682},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/come-rimettersi-in-forma-con-exante\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Come rimettersi in forma con Exante!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog by Elena Cacciabue\",\"description\":\" \",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/#\/schema\/person\/f8d8293d8fdf61d80f04a6f08df98d85\",\"name\":\"elenacacciabue\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5dd10f4b754d69b14dde45edde55b0137677ec4a02711671b72ac21f0803e683?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5dd10f4b754d69b14dde45edde55b0137677ec4a02711671b72ac21f0803e683?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"elenacacciabue\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/\",\"https:\/\/www.facebook.com\/ElenaCacciabueOfficialPage\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/elenacacciabue\/?hl=it\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/elena-cacciabue-16629a188\/\",\"https:\/\/www.pinterest.it\/elenacacciabue\/boards\/\",\"https:\/\/x.com\/cacciabue_elena\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCuranpmGmovg69U-2ULsKQg\/featured?view_as=subscriber\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Come rimettersi in forma con Exante!","description":"dieta con Exante","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/come-rimettersi-in-forma-con-exante\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Come rimettersi in forma con Exante!","og_description":"dieta con Exante","og_url":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/come-rimettersi-in-forma-con-exante\/","og_site_name":"Blog by Elena Cacciabue","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ElenaCacciabueOfficialPage\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/ElenaCacciabueOfficialPage\/","article_published_time":"2020-06-01T08:58:00+00:00","article_modified_time":"2020-06-05T12:26:30+00:00","og_image":[{"width":1300,"height":1682,"url":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/exante2-1-di-1-scaled-e1591357385644.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"elenacacciabue","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@cacciabue_elena","twitter_site":"@cacciabue_elena","twitter_misc":{"Scritto da":"elenacacciabue","Tempo di lettura stimato":"3 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/come-rimettersi-in-forma-con-exante\/","url":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/come-rimettersi-in-forma-con-exante\/","name":"Come rimettersi in forma con Exante!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/come-rimettersi-in-forma-con-exante\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/come-rimettersi-in-forma-con-exante\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/exante2-1-di-1-scaled-e1591357385644.jpg","datePublished":"2020-06-01T08:58:00+00:00","dateModified":"2020-06-05T12:26:30+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/#\/schema\/person\/f8d8293d8fdf61d80f04a6f08df98d85"},"description":"dieta con Exante","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/come-rimettersi-in-forma-con-exante\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/come-rimettersi-in-forma-con-exante\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/come-rimettersi-in-forma-con-exante\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/exante2-1-di-1-scaled-e1591357385644.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/exante2-1-di-1-scaled-e1591357385644.jpg","width":1300,"height":1682},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/come-rimettersi-in-forma-con-exante\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Come rimettersi in forma con Exante!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/","name":"Blog by Elena Cacciabue","description":" ","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/#\/schema\/person\/f8d8293d8fdf61d80f04a6f08df98d85","name":"elenacacciabue","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5dd10f4b754d69b14dde45edde55b0137677ec4a02711671b72ac21f0803e683?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5dd10f4b754d69b14dde45edde55b0137677ec4a02711671b72ac21f0803e683?s=96&d=mm&r=g","caption":"elenacacciabue"},"sameAs":["http:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/","https:\/\/www.facebook.com\/ElenaCacciabueOfficialPage\/","https:\/\/www.instagram.com\/elenacacciabue\/?hl=it","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/elena-cacciabue-16629a188\/","https:\/\/www.pinterest.it\/elenacacciabue\/boards\/","https:\/\/x.com\/cacciabue_elena","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCuranpmGmovg69U-2ULsKQg\/featured?view_as=subscriber"]}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/exante2-1-di-1-scaled-e1591357385644.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17994","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17994"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17994\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18024,"href":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17994\/revisions\/18024"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18021"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17994"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elenacacciabue.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}